在日常生活中，肉類是我們餐桌上少見的食物，有些人是不吃肉，而有些人是無肉不歡，那常常吃肉究竟對身體有什么益處與壞處呢？今天我們就回來小編一起來想到吃肉的益處與壞處吧！　　常常吃肉有什么危害呢？下面一起來想到吧！　　1、高血壓心臟病。動物肉中的脂肪如膽固醇轉入人體后，會在人體內完全分解成，這些脂肪不會附著在胃腸壁和血管壁上。長時間大大的積累，血管不會顯得更加較寬，能通過的血液量也就越來越少。使人患上高血壓心臟病。

　　2、鈣萎縮。肉中所含的蛋白質很高，常常吃肉，肉中的蛋白質不會引發鈣缺乏癥。不會引發骨質疏松等疾病。

　　3、咳嗽。我們的消化系統只不過并不合適吃肉，常常吃肉不會帶給消化艱難的結果。

肉類由于纖維素很少，所以在人體的胃腸中移動得十分較慢，因此咳嗽淪為了很多人聯合的困惑?！　?、癌癥。常常食肉的人較更容易得癌癥。

一是肉商為了不使肉變質，在里面重新加入硝酸鹽以及防腐劑，這些東西具備致癌物性質。而且肉類常常不會肉、小食和炸，不會產生多種致癌物質。

　　吃肉對于身體有哪些益處呢？　　1、吃肉與智力。人體細胞中除去水分，60％左右為蛋白質，30％左右為脂肪，而大腦細胞中的脂肪卻低約6065％。這解釋，脂肪是大腦工作的最重要物質，而高效率的思維活動，都必須消耗大量脂肪。

科學研究找到，那些吃脂肪的人，其智力也在減少，可見脂肪顯然不會承托腦力?！　?、吃肉與美感。

只不過，必要的脂肪能使皮膚富裕彈性容易松馳；能使皮膚看上去平滑潤澤而容易潮濕堅硬；能使身體規整，富裕曲線美感覺。如果過分苗條，皮膚就伸展骨骼，骨骼的錐形、三角形輪廓特征不會很顯著，反而不會給人瘦骨嶙峋的感覺，喪失美感?！　?、抵抗病菌。紅肉中所含大量的鐵和鋅，它們是創建人體身體健康免疫系統不可或缺的物質。

此外，紅肉還獲取了非常豐富的維生素D和維生素A，需要協助身體有效地對付病菌?！　∩僖姷膸追N肉類有什么食用迷信呢？　　1、豬肉。豬肉是日常食品，一般健康人和患上疾病之人均能食之，但多食令人虛肥，大動風痰，多取食或冷食不易引發胃腸飽脹或便秘嘔吐。

對于脂肪肉及豬油，患高血壓或偏癱（中風）病者及腸胃虛寒、宿食不化者不應慎食之。一般全草皆為豬瘦肉?！　?、牛肉。

牛肉是日常食品，有溫補脾胃之功，但又是一種發物，對于患上瘡毒、濕疹、瘙癢癥等皮膚病癥者應戒食；而患上肝炎、腎炎者亦不應慎食之，以免病情減輕或發作；瘡毒或皮膚濕疹患者忌食?！　?、鴨肉。鴨肉性燕，清肺止痛是指老鴨而言；若帕鴨性則燥燥，醫治功效不及老鴨；另外應當留意外科肺部潰瘍者無法食用。

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